Новости 7ooo.ru
Врач Шаманская: в питании лучше придерживаться правила «80/20»
При составлении рациона стоит придерживаться принципа «80/20». Около 80% рациона — это продукты, которые составляют основу: овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые, рыба, птица, яйца, творог, орехи, семена, растительные масла. Оставшиеся 20% — десерты, выпечка, некоторые виды колбас, готовые продукты, любимые, но не самые полезные блюда. Читать далее
«Неужели я не заслужил быть гражданином РФ»: участник СВО, удостоенный госнаграды, не может получить российский паспорт
Соотечественник из Таджикистана, 42-летний Сергей Латыпов, почти год воевал штурмовиком в зоне СВО на Авдеевском и Покровском направлениях. Был дважды ранен. За отвагу, самоотверженность и личное мужество, проявленные в боях, его наградили медалью Жукова. Однако, несмотря на заслуги, боец СВО не смог получить не только паспорт РФ, но и даже временное удостоверение личности. При этом Сергей более 15 лет проживает в России и является лицом без гражданства — паспорт Таджикистана был утерян. Пока он воевал на СВО, умерла мать его двоих несовершеннолетних сыновей, один из которых инвалид. Мальчиков поместили в детский дом, где они пробыли восемь месяцев. Уволившись из армии, Латыпов сумел вернуть себе сыновей, но теперь их снова могут отнять из-за отсутствия у него документов. RT обратился в МВД с просьбой помочь бойцу получить российское гражданство. Читать далее "
